10 привычек, портящих Ваши зубы. Часть 1.

Остановитесь и прислушайтесь к советам: чистите зубы дважды в день, пользуйтесь зубной нитью, посещайте стоматолога раз в полгода и придерживайтесь сбалансированного питания. «Все это позволит уберечь зубную эмаль от разрушения», — говорит Анна Паула Ферраз-Догерти, стоматолог из Сан-Антонио, советник Американской стоматологической ассоциации. В статье мы пострались собрать несколько характерных привычек, которые способны привести к разрушению зубов.

  1.       Не переусердствуйте со сладкими напитками, едой, и даже средствами от кашля.

Забудьте о печенье, капкейках и конфетах, ведь это как раз те продукты, от которых кариозные полости появляются с неимоверной скоростью. «Это удивительно, но даже такие безобидные сладости, как, скажем, леденцы, могут оказаться опасными для полости рта», — говорит Руши Сахота, стоматолог из Фремонта, штат Калифорния, а также один из советников Американской стоматологической ассоциации. «Мы также должны подумать и о том, что избыток сахара содержится в тех продуктах, которые мы сладостями не считаем. Речь идет о спотивных напитках или о лекарствах в виде сиропа, например». Для того, чтобы уберечь зубы от губительного действия сахара, необходимо после употребления сладкого прополоскать рот водой. Впрочем, можно регулярно пользоваться той пастой, которую порекомендовал Вам Ваш стоматолог или свети потребление сладкого к минимуму.

  1.       Недостаток воды

Если Вы хотите позаботиться о своих зубах, сведите к минимуму потребление спортивных напитков, энергетиков и ароматизированных чаев. Лучше всего будет заменить все это великолепие на H2O. «Таким образом Вы поможете своему организму и полости рта в поддержании водного баланса», — говорит доктор Сахота. «Сухость во рту создает идеальную среду для размножения бактерий», — добавляет она. Фтор, который так полезен для зубов, содержится в водопроводной воде. Кроме того, сейчас достаточно много бутилированной воды с содержанием фтора. «Вот почему так важно пить как можно больше воды», — добавляет доктор Сахота.

  1.       Привычка грызть ногти

«Когда мы грызем ногит, наши челюсти находятся в неправильном положении, что приводит к неприятным последствиям», — гговорит доктор Сахота. Рано или поздно Вы можете почуствовать дискомфорт или боль в районе челюстей. К тому же, не стоит забывать о том, что такая дурная привычка разрушает Вашу зубную эмаль. «Это также довольно распространенная причина появления сколов на зубах», — добавляет доктор Ферраз-Догерти. Хотите избавиться от этой привычки? Попробуйте использовать лак для ногтей. Возможно, его горький вкус отучит Вас брать пальцы в рот.

  1.       Усердная чистка

«Чистим, чистим, чистим!», — кричал герой знаменитого американского мюзикла. «Однако, не стит перенимать этот настрой при чистке зубов», — говорит доктор Сахота. «Агрессивная чистка может разрушить зубы», — добавляет она. Помимо этого, такая привычкаможет привести к опуханию десен. «Согласитесь, опухшие десны выглядят не очень красиво. Кроме того, усердная чистка чревата повреждением корней зубов», — отмечает доктор Сахота. Подумайте о том, чобы использовать бережные средства гигиены полости рта. К примеру, Вам подойдут мягкие мази для десен, которые позволят успокоить их и снять воспаление.

  1.       Употребление кислой пищи или напитков

«Те, у кого обнаружен кислотный рефлюкс или же просто любители пить воду с лимоном могут обеспокоиться: наверняка у них уже есть некоторые проблемы с зубами», — говорит Генаро Рома, дантист из Чикаго, советник Американской стоматологической ассоциации. «Пища с высоким уровнем кислотности может лишить наши зубы эмали – защитного слоя, который удерживает появление кариозных полостей», — добавляет он. Не стоит забывать, что к продуктам с повышенной кислотностью относятся: цитрусовые, газированная вода с лимоном и даже некоторые салатные заправки. 

Архив новостей | На главную





НОВОСТИ


Детская клиника «Дента Люксик» отметила первый день рождения.


18 мая прошёл первый урок гигиены в клинике «Дента Люксик»